薏米红豆粥是所有养分丰富、口感绵密的养生粥品，尤其相宜春夏令节食用。它不仅滋味幽香，还具有多种健康功效，深受人人喜欢。 熬油费火网 制作薏米红豆粥的形式简短。最初，将薏米和红豆提前浸泡4小时以上，以镌汰煮制时间。然后将两者放入锅中，加入适量净水，大火煮沸后转小火慢炖1小时傍边，至豆类软烂、粥体浓稠即可。可凭证个东说念主口味加入极少冰糖或蜂蜜调味。 薏米性凉，具有清热利湿、健脾止泻的功效；红豆则能补血养心、利水消肿。两者搭配，不仅能促进消化、改善水肿，还能匡助迂曲体内潮湿，尽头相宜潮湿重、容易困