薏米红豆粥是所有养分丰富、口感绵密的养生粥品，尤其相宜春夏令节食用。它不仅滋味幽香，还具有多种健康功效，深受人人喜欢。

制作薏米红豆粥的形式简短。最初，将薏米和红豆提前浸泡4小时以上，以镌汰煮制时间。然后将两者放入锅中，加入适量净水，上海湉丽信息有限公司大火煮沸后转小火慢炖1小时傍边， 赤峰市纺旺文具股份有限公司-官网至豆类软烂、粥体浓稠即可。可凭证个东说念主口味加入极少冰糖或蜂蜜调味。

薏米性凉， 黑龙江省鸡西市密山市邮杨戴标牌有限合伙企业具有清热利湿、健脾止泻的功效；红豆则能补血养心、利水消肿。两者搭配，成都中南联晟通信工程有限公司不仅能促进消化、改善水肿，还能匡助迂曲体内潮湿，尽头相宜潮湿重、容易困乏的东说念主群。此外，该粥富含膳食纤维和植物卵白，有助于增强免疫力，改善睡觉质地。

总之成都中南联晟通信工程有限公司，薏米红豆粥不仅厚味可口，更是一款兼具食疗价值的健康食物。闲居适量饮用，有助于看护体魄均衡，进步合座健康水平。